Диетолог Соломатина объяснила пользу груш для пожилых людей

По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, груши могут быть полезными пожилым людям в силу их способности улучшать работу кишечника, понижать давление.

Диетолог Соломатина объяснила, что груши насыщены калием — микроэлементом, способствующим выводу из организма излишков жидкости, профилактике отеков. К тому же эти фрукты являются источником магния.

«Груша успокаивает, понижает давление», — назвала медик один из плюсов груш для пожилых людей.
Также, беседуя с «Москвой 24», Елена Соломатина отметила свойство груш стимулировать перистальтику, которая ослабевает в пожилые годы жизни.

Диетолог Соломатина объяснила свойство продуктов вызывать раннее старение

«Груша служит пилингом для стенок и ворсинок кишечника, улучшает прохождение пищевого комка», — продолжила эксперт тему пользы груш.
При наличии сахарного диабета, лишнего веса нужно отдать предпочтение несладким сортам груш, добавила медик. Помимо этого Соломатина предупредила, что груши противопоказаны людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта – эти фрукты для них слишком грубые из-за высокого содержания клетчатки.

Диетолог Соломатина объяснила пользу отвара шиповника для пожилых

Ранее писал о доступных продуктах, помогающих очищать легкие.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Елена Соломатина
ЗОЖ
врач-диетолог, кандидат медицинских наук

Источник