советы диетологов
-
Здоровье
Диетолог Пономарева объяснила, почему нельзя пить смузи на завтрак
Когда утром нужно быстро, многие берут смузи. Готовите ли вы его сами или покупаете — смузи вкусны и практичны. Смузи –…
Подробнее » -
Здоровье
Диетолог Пономарева: овсянка на завтрак снижает холестерин
Как и многие другие состояния здоровья, высокий уровень холестерина может быть вызван несколькими факторами образа жизни. Одним из таких факторов…
Подробнее » -
Здоровье
Диетолог Пономарева объяснила, в чем польза и вред сливочного масла
Сливочное масло можно считать полезным в умеренных количествах и как часть сбалансированной диеты. Это связано с тем, что масло содержит жирорастворимые витамины и конъюгированную линолевую…
Подробнее » -
ЗОЖ
Врач Стрельникова посоветовала женщинам после 50 лет есть больше белка и меньше углеводов
Врач спортивной медицины Екатерина Стрельникова: после 50 лет женщинам следует с особым вниманием следить за качеством употребляемых продуктов. Врач Стрельникова…
Подробнее » -
Здоровье
Диетолог Пономарева: те, кто ест этот популярный десерт, никогда не избавятся от жира на животе
Что-то сладкое после еды является обязательным для многих. Здесь вы можете узнать, какой десерт может быть губительным для фигуры и какие…
Подробнее » -
Здоровье
Средиземноморская, DASH и MIND: какие диеты связаны с меньшим риском деменции
Лекарства, которое могло бы полностью предотвратить деменцию, пока нет. Однако рацион питания рассматривается как один из факторов, способных повлиять на…
Подробнее » -
ЗОЖ
Врач Соломатина: сыр полезен в количестве не больше 50 граммов
Врач-диетолог Елена Соломатина: сыр полезен как источник белка и кальция, но употреблять продукт нужно умеренно. Врач-диетолог Соломатина отметила, что сыр…
Подробнее » -
Здоровье
Врач Пономарева: вам следует избегать четырех ингредиентов в салате — «они делают вас толстыми»
Любой, кто хочет сбросить лишние килограммы, любит рассчитывать на салаты во время еды. Здоровое и низкокалорийное, это идеальная еда для дефицита…
Подробнее » -
Здоровье
Диетолог Пономарева рассказала как ускорить метаболизм и быстрее похудеть
Вы можете сделать следующее, чтобы стимулировать метаболизм. «Лучший способ ускорить обмен веществ — это упражнения. Неважно, выполняете ли вы тренировку HIIT дома или…
Подробнее » -
Здоровье
Диетолог Пономарева рассказала, почему айран так полезен
Айран — безалкогольный напиток уже давно стал неотъемлемой частью холодильников. Особенно летом смесь соли, воды и йогурта не только вкусная, но и…
Подробнее »
Русский
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Беларуская мова
简体中文
Nederlands
English
Eesti
Français
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
עִבְרִית
Italiano
Қазақ тілі
Кыргызча
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Português
Română
Српски језик
Slovenčina
Español
O‘zbekcha
יידיש