советы диетологов
-
Здоровье
Диетолог Пономарева: картофель и макароны, приготовленные таким образом, содержат меньше калорий
Благодаря этому простому приему продукты, богатые углеводами, такие как макароны, картофель или рис, содержат меньше калорий. Продукты с большим количеством…
Подробнее » -
Здоровье
Диетолог Пономарева: вот что будет с вашим телом, если не есть хлеб 14 дней
Существует множество мифов о хлебе, например, вера в то, что темный хлеб полезнее светлого или что хлеб по своей сути…
Подробнее » -
Здоровье
Диетолог Пономарева рассказала как худеть, чтобы не обвисла кожа
Быстрая потеря веса — это то, к чему стремятся многие люди, но слишком быстрое похудение сопряжено с целым рядом проблем,…
Подробнее » -
Здоровье
Диетолог Пономарева: интервальное голодание помогает «отрегулировать метаболизм»
Пример интервального голодания: ыы голодаете более 16 часов, а затем у вас есть 8-часовое окно приема пищи. Это означает, например, что…
Подробнее » -
Здоровье
Диетолог Пономарева назвала продукт на завтрак, который уменьшает жир на животе
Употребление яиц может помочь «значительно» уменьшить жир на животе. Любите ли вы омлет на тосте или вареные в салатнике, яйца…
Подробнее » -
Здоровье
Диетолог Пономарева рассказала как обмануть тягу к вредным продуктам — это помогает похудеть
Иногда не можете устоять перед своей тягой? У диетолога есть решение: вы можете использовать хитрость, чтобы избежать переедания, когда вы голодны.…
Подробнее » -
Здоровье
Диетолог Пономарева рассказала как худеть и не голодать — все дело в белке и клетчатке
Если вы хотите похудеть, вам не обязательно сидеть на строгой диете. Диетолог объясняет, как похудеть, не отказываясь от многих продуктов. На…
Подробнее »
Русский
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Беларуская мова
简体中文
Nederlands
English
Eesti
Français
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
עִבְרִית
Italiano
Қазақ тілі
Кыргызча
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Português
Română
Српски језик
Slovenčina
Español
O‘zbekcha
יידיש