Admin
-
Здоровье
Вот что делать, если долго не можете заснуть
Попробуйте методы релаксации, такие как дыхательные упражнения, избегайте экранов перед сном и сделайте свою спальню уютной. Также может оказаться полезным регулярный цикл сна и бодрствования…
Подробнее » -
Здоровье
Эти 5 продуктов лишают ваш организм железа
Дефицит железа может вызвать усталость, выпадение волос и головокружение, и его ни в коем случае нельзя игнорировать. Выявляем, какие продукты тормозят…
Подробнее » -
Здоровье
«Совы» имеют высокий риск заболеть диабетом — врач
Новое исследование показало, что «вечерний человек» или «полуночная сова» увеличивает риск развития диабета на 19 процентов по сравнению с тем,…
Подробнее » -
Здоровье
4 совета психиатра, которые помогут вам справиться с тревогой
Периодическое чувство беспомощности, нервозности или чувство надвигающейся паники или дурных предчувствий является нормальной частью жизни, а некоторые формы тревоги даже…
Подробнее » -
Здоровье
Похудение: эти 6 вариантов завтрака приводят к ожирению
Если вы начнете утро с неправильного завтрака, вы не заложите лучший фундамент на остаток дня. Результатом может стать недостаток энергии, постоянный…
Подробнее » -
Медицина
Хирург-уролог Гадзиян назвал слабость и утомляемость признаками рака почки
Хирург-уролог, андролог, онкоуролог Марк Гадзиян рассказал о симптомах рака почки. Одним из них является слабость.Рак почки занимает в России третье…
Подробнее » -
Здоровье
Если вы сделаете эти 3 вещи, вы похудеете во время ходьбы
Короткая прогулка стимулирует пищеварение, очищает разум, приносит новую энергию и даже может привести вас в форму. Прочтите три простых совета, которые…
Подробнее » -
Здоровье
Сделайте кожу здоровой и сияющей, употребляя эти 7 продуктов — нутрициолог
Вы можете есть суперпродукты, которые помогут поддерживать здоровую кожу, например ягоды и орехи. Помимо использования натуральных и органических солнцезащитных кремов, эти диетические…
Подробнее » -
Здоровье
8 продуктов, которые нельзя есть во время менструации
Головные боли, спазмы в животе и тошнота нередки во время менструации. Вы хотите чувствовать себя лучше? Рассказываем, какие питательные вещества сейчас необходимы…
Подробнее » -
ЗОЖ
Привычка досаливать пищу сокращает жизнь больше чем на два года
Ученые установили, что люди, добавляющие соль в свои тарелки при каждом приеме пищи, подвергаются повышенному риску преждевременной смерти. Исследователи из…
Подробнее »
Русский
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Беларуская мова
简体中文
Nederlands
English
Eesti
Français
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
עִבְרִית
Italiano
Қазақ тілі
Кыргызча
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Português
Română
Српски језик
Slovenčina
Español
O‘zbekcha
יידיש