Врач Ковальков: употребление соли не затрудняет потерю веса

Врач-диетолог Алексей Ковальков: для того, чтобы иметь здоровый вес, не нужно отказываться от соли.

Врач Ковальков констатировал, что употребление соли не оказывает значимого влияния на набор лишних килограммов. Проблемой, связанной с присутствием соли в рационе, является избыток в организме воды и появление отеков. Ковальков отметил, что необходимость в ограничении соли возникает при отеке живота.

«Отечный живот сразу виден, он болтается, как в мультфильме «я водяной, я водяной». И только в этом единственном случае мы ограничиваем соль», — поделился врач-диетолог с порталом Pravda.Ru.
Врач Ковальков подчеркнул, что употребление соли не затрудняет потерю веса, и нет научных данных, которые бы доказывали обратное.

«Полностью ограничивать себя и исключать соль из рациона не нужно», — заявил специалист.
Ранее писал о том, что некоторые продукты провоцируют появление сильного голода.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Алексей Ковальков
ЗОЖ
врач-диетолог

Источник