5 симптомов дефицита витаминов, которые можно принять за деменцию

Люди старше 60 лет более подвержены риску этого дефицита, а также чаще страдают деменцией, чем молодые люди.

Симптомы не всегда однозначны, когда дело доходит до того, что может быть их причиной.

Некоторые симптомы, такие как головная боль, например, связаны с множеством проблем со здоровьем. Вот почему важно обращаться к врачу за любыми необъяснимыми симптомами, чтобы выяснить первопричину.

Дефицит витамина B12 — это проблема со здоровьем, которую легко спутать с другими проблемами из-за широкого спектра вызываемых ею симптомов.

Витамин жизненно важен для организма, поэтому его дефицит может иметь серьезные последствия.

«Витамин B12 является незаменимым витамином, то есть он не может вырабатываться в организме человека и должен поступать с пищей. Он содержится в красном мясе, птице, рыбе, молочных продуктах и яйцах. Некоторые хлопья для завтрака обогащены B12. После приема внутрь B12 всасывается в кишечнике с помощью белка, называемого внутренним фактором. В12 жизненно важен для создания ДНК – следовательно, он необходим для широкого спектра процессов и функций организма, включая образование эритроцитов и нервную функцию в периферических нервах, во всем мозге и центральной нервной системе», — говорит врач-терапевт Ирина Андреева специально для .
Она предупредила, что около шести процентов взрослых страдают от дефицита B12, причем эта статистика возрастает до 20 процентов среди людей старше 60 лет.

В12 «хранится» в печени, и может пройти до трех лет, прежде чем запасы исчерпаются и симптомы постепенно проявятся.

Поскольку симптомы проявляются очень медленно, дефицит B12 может оставаться незамеченным в течение длительного времени. Поскольку витамин B12 необходим для функционирования мозга, некоторые из наиболее серьезных симптомов его дефицита можно ошибочно принять за признаки слабоумия.

К ним относятся:

• Нарушение мышления и процессов принятия решений
• Поведенческие изменения
• Снижение способности думать и решать проблемы
• Депрессия
• Зрительные нарушения.

В некоторых случаях недостаток витамина B12 фактически был связан с болезнью Альцгеймера — наиболее распространенным типом деменции.

«Дефицит B12 имеет серьезные последствия для здоровья человека. Дефицит B12 также связан с депрессией и психозом, а также с рассеянным склерозом, болезнью Паркинсона и болезнью Альцгеймера».
Она перечислила другие симптомы дефицита:

• Усталость и усталость
• Чувство слабости
• Головные боли
• Сердцебиение
• Потеря аппетита
• Потеря веса
• Болит красный язык
• Язвы во рту
• Бледно-желтая кожа (желтуха)
• Булавки и иголки.

Что делать, если вы считаете, что у вас дефицит B12

Если вы испытываете симптомы дефицита B12, вы можете попробовать увеличить его потребление с помощью диеты.

«Это включает в себя употребление большего количества мяса, рыбы, сыра, яиц и продуктов, обогащенных витамином B12».
Если ваши симптомы более серьезны и изменение диеты невозможно или не помогает, вам следует обратиться к своему лечащему врачу.

Они могут провести тесты, чтобы увидеть, есть ли у вас дефицит. Если они считают, что обычных добавок B12 будет достаточно, они могут предложить инъекции.

Ранее писал о необходимости ограничивать кофеин осенью.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Источник