похудение

Здоровье

Admin04.10.2026
0 13

Диетолог Пономарева назвала 4 способа есть меньше и не страдать от голода

Избыточный вес подвергает вас риску таких заболеваний, как диабет и рак. Диетолог рассказывает, как контролировать размер порций и есть меньше.…
Подробнее »
Здоровье

Admin04.10.2026
0 7

Диетолог Пономарева: эти 3 варианта завтрака помогут вам эффективно сбросить вес в области живота

Тот, кто пытается похудеть, питаясь как можно меньше, ошибается. Прежде всего, если вы хотите похудеть, не следует пропускать завтрак. Врач-диетолог, какие…
Подробнее »
Здоровье

Admin04.10.2026
0 14

Диетолог Пономарева рекомендует выпить кофе за час до тренировки, чтобы сжигать жир

По словам врача-диетолога, напиток, поддерживаемый исследованиями, может стимулировать бурый жир, что поможет сжигать калории. Между дорогими протеиновыми коктейлями и сложными упражнениями невсегда…
Подробнее »
Здоровье

Admin28.09.2026
0 29

Эндокринолог Гуреева дала базовую программу по снижению веса, особенно в области живота

Целенаправленное снижение веса — цель многих людей, стремящихся похудеть, но зачастую это легче сказать, чем сделать, особенно когда речь идет…
Подробнее »
Здоровье

Admin28.09.2026
0 16

Эндокринолог Гуреева: 7 ошибок сильно замедляют ваш метаболизм

Хороший обмен веществ помогает вам похудеть и гарантирует, что у вас будет достаточно энергии в повседневной жизни. Однако есть ошибки, которые…
Подробнее »
Здоровье

Admin25.09.2026
0 12

Диетолог Пономарева рассказала как убрать 5 см жира на животе за неделю без диет

Врач рассказал, как стройные люди могут потерять 5 см жира на животе всего за одну неделю. Это гораздо проще, чем вы…
Подробнее »