прерывистое голодание

Нутрициолог Строков объяснил, сколько раз в день нужно есть для хорошего самочувствия

Традиционная рекомендация состоит в том, чтобы есть три основных приема пищи в день: завтрак, обед и ужин. Такой подход зарекомендовал себя десятилетиями и хорошо…