триптофан

Врач Захарова назвала продукты, богатые триптофаном и магнием — «помогают быстро заснуть»

Врач посоветовала не есть определенные продукты, которые могут мешать вам спать по ночам. Иногда нам трудно заснуть ночью, даже если есть…