сон и бессонница

Здоровье

Admin14.07.2026
0 3

Врач Захарова: проблемы со сном часто связаны с этими шестью продуктами

Бывают ночи, когда вы просто не можете заснуть или заснуть. Это не всегда из-за слишком большого количества кофеина или слишком большого…
Подробнее »
Здоровье

Admin12.07.2026
0 11

Врач Андреева назвала 5 ошибок, которые нельзя делать перед сном

Любой, у кого есть проблемы с засыпанием или сном, знает, насколько напряженными являются бессонные ночи. Мы раскрываем пять советов, которые значительно…
Подробнее »
Здоровье

Admin08.07.2026
0 15

Врач Захарова дала 2 простых совета, как хорошо выспаться — «это ничего не стоит»

Доктор поделился главными советами, от замедления дыхания до ношения носков в постели, которые могут помочь вам быстрее заснуть и лучше…
Подробнее »