Диетолог Кабанов рассказал о связи рака с однообразным питанием

Диетолог Алексей Кабанов рассказал о двух типах нарушений питания, которые ассоциируются с развитием онкологических заболеваний.

Диетолог Кабанов заявил, что многие раковые болезни являются предотвратимыми, и рассказал о связи рака с питанием.

Врач-диетолог из Испании рассказал, может ли молоко повысить риск рака

«Около половины случаев смертности от рака можно было предотвратить за счет изменений образа жизни: отказа от курения, повышения физической активности и правильного питания», — констатировал медик.
По словам Алексея Кабанова, защите от рака способствует в первую очередь присутствие в рационе достаточного количества растительных продуктов, содержащих много клетчатки и веществ, обладающих противоопухолевым эффектом. Эксперт сообщил«Газете.Ru», какие продукты следует включат в ежедневный рацион с этой целью:

• нешлифованне крупы
• бобовые
• изделия из цельнозерновой муки
• овощи и фрукты (по 400 граммов за сутки)
• нерафинированные растительные масла.

«К развитию онкологических заболеваний ведут два основных типа нарушений питания – это так называемые «западная диета» и «диета бедняков», — предупредил диетолог.
Он уточнил, что в «западной диете» преобладают животные продукты, насыщенные жиры и готовые к употреблению продукты – в ней слишком мало натуральной и растительной пищи. Что касается  «диеты бедняков», она представляет собой однообразный рацион, в котором преобладают продукты низкого качества.

Диетолог Кабанов: в магазинных пельменях часто содержится сахар

Ранее писал о том, что пристрастие к пиву может быть причиной увеличения сердца.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Алексей Кабанов
Здоровье
диетолог-консультант, заместитель директор АНО НИЦ «Здоровое питание»

Источник